Image
تمامی مطالب مرتبط با "یونجه بدن مزیت"

از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن انسان


تخم مرغ تنها ماده غذایی است که محتوای چربی آن به طور کامل قابل جداسازی است پروتئین بدون چربی (Lean Protein) یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ماده در انواع مختلف گروه های مواد غذایی یافت می شود. همچنین، این بهترین نوع پروتئین برای شما محسوب می شود و حداقل مقدار چربی را ارائه می کند. پروتئین بدون چربی به طور معمول انرژی بیشتری در اختیار بدن شما قرار می...
ادامه مطلب

گیاهی برای افزایش مقاومت بدن در فصل سرما


گیاه آلوورا برای افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها موثر است. دکتر مسعود مسنن مظفری افزود: با اشاره به اینکه بدن انسان همیشه یک سری پروتئین هایی که در ایمنی بدن نقش دارند را تولید می کند، ادامه داد: این گیاه نیز کمک بزرگی در روند پروتئین سازی بدن دارد. دکتر مسنن مظفری اظهار داشت: گیاه آلوورا گیاهی است که در مناطق مدیترانه ای رشد می کند که اکنون این گیاه در چند مرکز گلخانه ای در...
ادامه مطلب

شرایط بدن در صورت مصرف ناکافی میوه و سبزیجات


بزرگسالان دارای اضافه وزن میوه جات کمتری نسبت به گروه دارای وزن عادی مصرف می کردند میوه جات و سبزیجات حاوی برخی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت انسان هستند، اما افراد بسیاری به میزان کافی از آنها استفاده نمی کنند. میوه جات و سبزیجات میزبان مواد مغذی مختلفی هستند و بر همین اساس می توانند فواید سلامت مختلفی را برای انسان ارائه کنند. شرایط بدن در صورت مصرف...
ادامه مطلب

سوپ سیر و زنجبیل برای پاکسازی خون و بدن


  در این مطلب از مرجع آشپزی به شما عزیزان روش تهیه یک سوپ بسیار مقوی که خاصیت پاکسازی و تصفیه کردن بدن را دارد اموزش میدهیم. سوپ سیر و زنجبیل، سوپ خوشمزه یکی از غذاهای سالمی است که مواد تشکیل دهنده آن خاصیت سم زدایی دارد.   سوپ سیر و زنجبیل سیستم داخلی بدن را پاکسازی می کند، به هضم غذا کمک می کند، اشتها را بالا می برد، خاصیت آنتی اکسیدان دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و...
ادامه مطلب

فلفل کاین چگونه به بهبود شرایط بدن انسان کمک می کند


از کپسایسین برای مدیریت درد در نوروپاتی، فیبرومیالژیا و کمر درد نیز استفاده می شود فلفل کاین نه تنها هزاران سال است که به عنوان یک ادویه در آشپزی استفاده می شود، بلکه ابزاری توانمند در پزشکی سنتی و مدرن نیز است. فلفل کاین ترکیبی قدرتمند با موارد استفاده مختلف است که طی سال های اخیر در رژیم های پاکسازی و سمزدایی نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته زیرا از آن برای...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالادی برای پاکسازی بدن از انگل ها


سالاد چغندر با تخم کدو برشته برای پاکسازی بدن از انگل ها برای پاکسازی انگل روده شاید نیازی به خوردن داروهای شیمیایی نداشته باشید. به راحتی با یک سالاد خانگی می توانید روده هایتان را از انواع انگل ها پاکسازی کنید. روشهای پاکسازی بدن از انگل ها برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر انگل ها و خلاص شدن از شر آن ها در سریع ترین زمان ممکن، تغذیه می تواند نقش...
ادامه مطلب

آیا مصرف قهوه متابولیسم بدن را افزایش می دهد


کافئین از اصلی ترین مواد محرک موجود در قهوه است اگر به مصرف قهوه علاقمند هستید جالب است بدانید که مصرف قهوه تنها در کوتاه مدت می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد اما در طولانی مدت به دلیل عادت کردن بدن، این تاثیر کم تر خواهد شد. قهوه حاوی ماده کافئین است که پرمصرف ترین ماده روانگردان در سراسر جهان شناخته می شود. امروزه کافئین به دلیل مزایای خوبی که دارد، در...
ادامه مطلب

مواد غذایی قلیایی و بدن انسان


میوه ها و سبزیجات برگدار سبز نمونه هایی از مواد غذایی قلیایی می باشد با توجه به این که بدن انسان به اسیدی شدن تمایل دارد، آگاهی از این که کدام مواد غذایی قلیایی می توانند به ایجاد تعادل در بدن کمک کنند، اهمیت دارد. این عاملی کلیدی برای حفظ شرایط خوب سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و سرطان است. شاید درباره فواید یک رژیم غذایی قلیایی...
ادامه مطلب

منیزیم چه کاری برای بدن انسان انجام می دهد


یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است منیزیم برای حفظ ضربان قلب سالم اهمیت دارد. این ماده معدنی به طور طبیعی با کلسیم رقابت می کند، که برای تولید انقباض های قلبی ضروری است. منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است. این ماده مغذی در بیش از 600 واکنش سلولی، از ساخت DNA تا کمک به انقباض عضلانی نقش دارد. به رغم اهمیت منیزیم...
ادامه مطلب

تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی


انبه سرشار از ویتامین A است که می تواند بینایی را تقویت کند مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و اساسا شرایط شما را از درون به بیرون بهبود می بخشند. با مصرف یک اسموتی رنگین کمانی هنگام صبح می توانید تا حدود زیادی مطمئن شوید که بدن هر آنچه را برای آغاز...
ادامه مطلب