Image
تمامی مطالب مرتبط با "کلم بروکلی"

طرز تهیه سوپ کلم بروکلی و پنیر


طرز تهیه سوپ کلم بروکلی و پنیر مواد لازم برای سوپ کلم بروکلی و پنیر : کره یا مارگارین 2 قاشق غذاخوری هویج رنده شده 1/2 فنجان پیاز متوسط خرد شده 1 عدد آرد 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای 425 گرم * آب مرغ (یا عصاره مرغ) 1 و 3/4 فنجان شیر 1 فنجان کلم بروکلی خرد...
ادامه مطلب

پاستا مرغ و کلم بروکلی 


پاستای مرغ و کلم بروکلی یکی از انواع خوشمزه پاستا است که باید حتما امتحان کنید. در این مطلب می توانید طرز تهیه این پاستای لذیذ را بخوانید. مواد لازم پاستا به شکل دلخواه 350 گرم بروکلی خرد شده (ریز) 200 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سینه مرغ خردشده 350 گرم قارچ خرد شده 175 گرم رب گوجه فرنگی 4 قاشق غذاخور پنیر پیتزا 80 گرم خامه 248 گرم مواد لازم برای روی...
ادامه مطلب

مافین کلم بروکلی


مافین بروکلی یک غذای خوشمزه و هیجان انگیز است که برای کسانی که گیاه خوار هستند انتخابی بسیار لذیذ و متفاوت است. در این مطلب می توانید طرز تهیه این غذای خوشمزه را بخوانید. مواد لازم تخم مرغ 4 عدد آرد 1 لیوان خامه پرچرب 1/2 پیمانه شیر 1/4 پیمانه گل کلم بروکلی 12 عدد نمک و فلفل به میزان دلخواه طرز تهیه 1- فر را روشن و در دمای 180درجه سانتی گراد تنظیم کنید تا گرم شود. 2-...
ادامه مطلب

طرز تهیه کلم بروکلی کبابی


غذایی بسیار خوشمزه و رژیمی …برای گیاهخواران یک توصیه بینظیر و ویژه داریم شما می توانید کلم بروکلی خوشمزه را کباب کنید و از طعم آن کاملا لذت ببرید. کلم بروکلی کبابی یک پیش غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت هست که طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد مواد لازم: 2 دسته کلم بروکلی پاک شده «حدود 550 گرم» 3 حبه سیر «له شده» 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک فلفل طرز تهیه: 1. برویلر «broiler» فر را...
ادامه مطلب

پن کیک کلم بروکلی


کلم بروکلی یکی از انواع سبزیجات خوشمزه و مقوی است که می توانید به صورت های مختلف میل و نوش جان کنید. پن کیک کلم بروکلی یکی از غذاهای خوشمزه و لذیذ است که حتما باید امتحان کنید. مواد لازم کلم بروکلی 1 عدد سیب زمینی پخته 2 عدد تخم مرغ 2 عدد آرد 1 پیمانه شیر 1/2 لیوان پیازچه خرد شده 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه 1- کلم بروکلی را همراه با آب و نمک برای 5...
ادامه مطلب

طرز تهیه تخم مرغ و کلم بروکلی رژیمی


با تخم مرغ و کلم بروکلی یک شام رژیمی سبک و خوش طعم درست کنید درست کردن یک شام رژیمی که خوش طعم هم باشد شاید در نظر شما هم یکی از مشکل ترین کارها است. اما با دستور زیر و با تخم مرغ و کلم بروکلی یک شام رژیمی سبک و خوش طعم درست کنید.مدت زمان طبخ : 25 دقیقه مناسب برای تعداد : 4 نفرمواد لازم جهت تهیه شام رژیمی با تخم مرغ و کلم بروکلی : گلچه های کلم بروکلی...
ادامه مطلب

3 غذای رژیمی با کلم بروکلی


اگر تا بحال از کلم بروکلی استفاده نکرده اید دستور پخت های زیر را امتحان کرده و بروکلی را وارد رژیم غذایی خود کنید.قطعا شما از خواص بیشمار کلم بروکلی و ضرورت استفاده از آن آگاه هستید. این سبزی کم کالری و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر می باشد. علاوه بر همه اینها منبع فوق العاده غنی از آنتی اکسیدانها و مواد شیمیایی گیاهی محسوب می شود. اگر تا بحال از این سبزی...
ادامه مطلب

کرم های داخل کلم بروکلی را چگونه از بین ببریم


کلم بروکلی را 3 دقیقه در آب جوش قرار بدهید تا انگل زدایی شوند کلم بروکلی یکی از خوشمزه ترین سبزیجاتی است که برای انواع سالاد و غذاها استفاده می شود، ولی این سبزی خوش طعم کرم های ریزی دارد که با شستشوی ساده از بین نمی رود.برخی می گویند داخل کلم بروکلی کرم هایی وجود دارد که با شستن معمولی از بین نمی رود، پس برای انگل زدایی این سبزی پرخاصیت چه باید کرد؟ در این نوشتار...
ادامه مطلب