Image
تمامی مطالب مرتبط با "میوه سبزیجات چند"

طرز تهیه ساق مرغ را با سبزیجات بهاری


ساق مرغ را با سبزیجات بهاری میل کنید تا در فصل بهار هستیم و انواع سبزیجات تازه و خوشمزه در دسترس است باید از فرصت استفاده کنیم. سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و در عین حال کالری بالایی ندارند. دستور غذایی امروز علاوه بر سبزیجات حاوی ساق مرغ نیز هست که پروتئین بالایی دارد. اما در کنار این دو از طعم نیز نباید غافل شد، آنچه به غذای امروز طعمی خاص می دهد...
ادامه مطلب

خواص شگفت انگیز میوه گل نسترن


مصرف خوراکی میوه گل نسترن، هیچ گونه مسمومیتی ایجاد نمی کند فواید میوه گل نسترن گیاه نسترن درختچه کوچکی است با ارتفاع حداکثر 3 متر و برگ هایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانه دار که به شکل بیضی نوک تیز بوده و گل ها به رنگ های گلی (قرمز کم رنگ)، سفید مایل به گلی و یا سفید هستند. این گل زیبا و خوش عطر سرشار از خواص دارویی است که علاوه بر آن رب مخصوص خوراکی نیز از آن...
ادامه مطلب

طرز تهیه پیراشکی مرغ و سبزیجات


طرز تهیه پیراشکی مرغ و سبزیجات پیراشکی مرغ و سبزیجات یک غذای بسیار خوشمزه و از دسته غذاهای محبوب کودکان است. از طریق تهیه این پیراشکی می توانید کودکان خود را به خوردن سبزیجات ترغیب کنید. تهیه این غذا کمی زمان گیر است اما پیچیده نیست و به راحتی می توانید آن را در منزل تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه پیراشکی مرغ و سبزیجات : پیاز متوسط نگینی خرد شده 1...
ادامه مطلب

چند نکته ساده برای سالم غذا خوردن در رستوران


نان های غلات کامل در مقایسه با نان های سفید انتخاب سالم تری هستند شاید تصور کنید هنگامی که بیرون از خانه در رستوران غذا می خورید، رعایت رژیم غذایی معمولتان کار مشکلی است. ما برای شما نکاتی را معرفی می کنیم که با رعایت آن ها می توانید در رستوران غذای سالم و رژیمی بخورید. با رعایت این موارد در رستوران غذای سالم بخوریم تغذیه سالم بخشی از سبک زندگی افراد است...
ادامه مطلب

طرز تهیه دسر میوه ای


طرز تهیه دسر میوه ای باژله طرز تهیه دسر میوه ای : برای تهیه این دسر زیبا ابتدا میوه های مورد نظرتان را برش بزنید و آماده کنید بعد به سلیقه خودتان کف قالب بچینید. سپس دو بسته ژله آلوورا را آماده کنید فقط دقت کنید برای هر بسته فقط یک تا یک و نیم لیوان آب جوش استفاده کنید و به صورت بن ماری کاملا ژله را حل کنید. برای اینکه بعضی از میوه ها مثل کیوی یا توت فرنگی...
ادامه مطلب

طرز تهیه لازانیا سبزیجات با آرام پز


دستور پخت لازانیا سبزیجات با آرام پز مخصوص گیاهخواران می توان گفت لازانیای سبزیجات ورژن کم کالری لازانیای معمولی است. همه ما از خواص سبزیجات با خبریم و می دانیم باید به هر نحوی شده آنها را در برنامه غذایی خود جای دهیم. یکی از روش های ساده برای به کار بردن سبزیجات در برنامه غذایی پختن چنین غذاهایی است. سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و می توانند حجم...
ادامه مطلب

طرز تهیه کیک میوه های تابستانی


طرز تهیه کیک میوه های تابستانی خوردن عصرانه کنار خانواده به خصوص در روز های بلند تابستان بسیار لذت بخش است. امیدواریم کیک میوه های تابستانی یکی از بهترین عصرانه هایی باشد که در این فصل میل می کنید. با ما همراه باشید! مواد لازم برای تهیه کیک میوه های تابستانی : تخم مرغ (زرده و سفیده جدا) 4 عدد شکر نرم و دانه ریز 120 گرم...
ادامه مطلب

طرز تهیه دو میلک شیک با میوه های تابستانی


طرز تهیه دو میلک شیک با میوه های تابستانی فصل، فصل گیلاس و زردآلو است و می خواهیم طرز تهیه دو میلک شیک خنک و خوشمزه با این میوه های تابستانی را به شما آموزش دهیم. امیدواریم در این روز های داغ تابستان حالتان را جا بیاورد. طرز تهیه میلک شیک گیلاس مواد لازم برای تهیه میلک شیک گیلاس : گیلاس بدون هسته 1 پیمانه بستنی شکلاتی 2...
ادامه مطلب

پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها


خون سیستمی دارد که از فرایندسم زدایی بدن وپاکسازی مواد زائد از خون محافظت می کند پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و مکمل. در ادامه به خوراکی هایی که به پاکسازی خون کمک می کنند، اشاره می کنیم آیا برای پاکسازی خون به رژیم غذایی یا محصول خاصی نیاز داریم؟ خون مسئول انتقال تمام مواد در بدن...
ادامه مطلب

طرز تهیه بستنی میوه ای مخلوط


طرز تهیه بستنی میوه ای مخلوط؛ دسر روز های تابستانی بستنی میوه ای مخلوط؛ دسر روز های تابستانی در گرمای تابستان معمولا آدم دلش هوس دسرهای خنک می کند. حالا فکر کنید از بیرون بیایید و در حالی که هوا خیلی گرم است یک بستنی میوه ای خانگی خوشمزه یا بستنی یخی در فریزرتان باشد. چی بهتر از این؟ این بستنی را می توانید با میوه های مختلف درست کنید. حتی وقتی میوه ها...
ادامه مطلب