Image
تمامی مطالب مرتبط با "فشار خون"

پسته خام تنظیم کننده فشار خون


علی میلانی، کارشناس ارشد تغذیه درخصوص این آجیل گرانبها، در گفتگو با «جام جم» می گوید: پسته یکی از آجیل های باارزشی است که از مرغوب ترین انواع آن در فلات ایران کشت می شود و دارای خواص تغذیه ای بسیاری است که باعث شده است از دیرباز لذت بردن از طعم منحصر به فرد آن با بهره مندی از خواص درمانی و پیشگیری کنندگی از برخی بیماری ها همراه باشد. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه، مصرف پسته برای...
ادامه مطلب

رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون


مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد. DASH مخفف روش های تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا می باشد. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای رژیم غذایی سالم است که برای کمک به درمان و یا جلوگیری...
ادامه مطلب

درمان فشار خون با داروهای گیاهی


راه های بسیاری برای درمان فشار خون وجود دارد که از جمله آنها تغییر شیوه زندگی و استفاده از دارو است فشار خون به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود، فشار خون اولیه علت مشخصی ندارد و 95 درصد افراد مبتلا به این نوع فشار خون هستند.رژیم غذایی، ورزش و وزن بر فشار خون تاثیر می گذارد. اگر شما دارای فشار خون بالا، هستید با مصرف مواد غذایی سالم، کاهش وزن و انجام تمرینات...
ادامه مطلب

پایین آمدن فشار خونتان با سالاد ترخون


سالاد ترخون، فشارخون تان را پایین می آورد ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون هم می شود. مواد لازم برای سالاد ترخون : عدس 250 گرم سیر (له شده)...
ادامه مطلب