Image
تمامی مطالب مرتبط با "دستگاه گوارش"

نفخ دارید این مواد غذایی می توانند مقصر باشند


لوبیا دارای یک نوع قند است که بطور معمول توسط بدن ما قابل هضم نمی باشد گاهی اوقات مواد غذایی که می خوریم، می توانند باعث نفخ و احساس پری و گازدار بودن شکم شوند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که ممکن است باعث نفخ شکمتان شوند را بیان می کنیم یک شکم باد کرده، فقط در طول عادت ماهیانه گریبان خانم ها را نمی گیرد. گاهی اوقات مواد غذایی که می خوریم، می توانند باعث...
ادامه مطلب

عادات غذایی منجر به کم خونی


غذاهای گوشتی نظیر کباب منبع عالی آهن هستند کم خونی فقرآهن از شایع ترین کم خونی هاست. بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است 20 درصد خانم ها، 50 درصد خانم های باردار و 3 درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند و همین امر باعث می شود کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آنها بروز کند. البته بودن در سنین رشد، ابتلا به بیماری هایی مانند کرون و سلیاک...
ادامه مطلب