Image
تمامی مطالب مرتبط با "خوراکی استفاده کنید"

هنگام مصرف شیرین بیان به این نکات توجه کنید


شانس ابتلای هر فرد به زخم معده در طول عمر خود 10درصد است توصیه هایی برای استفاده از شیرین بیان به باور برخی از افراد گیاه شیرین بیان می تواند درمانی موثر برای زخم معده افراد باشد، این در حالی است که تحقیقات انجام شده نشان می دهند، استفاده از این گیاه دارویی برای درمان سوء هاضمه و زخم معده اگر چه مفید خواهد بود، اما عوارض جدی به دنبال دارد، بنابراین از نظر علمی...
ادامه مطلب

دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید


اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و ... زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. این میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود: ویتامین سی موجود در پوست لیمو...
ادامه مطلب

راه رهایی از اعتیاد به خوراکی های شیرین


روزه قند و شکر تنها برای افرادی مناسب است که به بیماری زمینه ای خاصی دچار نیستند اینکه چند ایرانی از اعتیاد به مواد قندی رنج می برند، مشخص نشده. اما آمار معتادان به خوراکی های شیرین، در جهان بیشتر از چیزی است که فکر می کنیم. پژوهشگران می گویند، حدود 10درصد جمعیت آمریکا، به قند اعتیاد دارند و با وجود تهدیدی که مصرف این ماده غذایی برای سلامتی شان ایجاد می کند، نمی...
ادامه مطلب

با مصرف روزانه 9 ماده غذایی سالم سکته مغزی را از خود دور کنید


خوردن ماهی سالمون به میزان یک تا 4 بار در هفته، خطر سکته مغزی را تا کاهش می دهد پیشگیری از سکته مغزی به طرق مختلفی امکان پذیر است. یکی از این راه ها می تواند رژیم غذایی مناسب باشد. البته گرچه هنوز در مورد تاثیر خاص رژیم غذایی در شیوع سکته، شواهد محکمی در دست نیست، ولی بسیاری از پزشکان معتقدند که رژیم درمانی سبب کاهش فشار خون شده، در نتیجه سبب کاهش خطر بروز سکته...
ادامه مطلب

از دادن این خوراکی های سرطان زا به کودکان خودداری کنید


مصرف برخی از خوراکی ها احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد 5 خوراکی سرطان زا که باید از دادن آن ها به کودکان خودداری کنید دسترسی به بسته های چیپس و کلوچه وقتی کودک گرسنه است خیلی راحت است. گاهی وقت ها هم در سوپر مارکت، برای اینکه از گریه آن ها جلوگیری کنید هر چه می خواهند برایشان می خرید. بهتر است با حقیقت مواجه شویم. در لحظات شلوغی هیچ کس به فکرش هم نمی رسد که...
ادامه مطلب

آشنایی با مهارت های استفاده از چاقو


یکی از لازمه های هر آشپزخانه ای چاقو است که در تمام آشپزی ها مورد نیاز است. در درس امروز مهارت های استفاده از چاقو، تمیز کردن و تیز کردن آن را یاد می گیریم. روش درست دست گرفتن و استفاده از چاقو چاقو را باید محکم و ثابت دست بگیرید و همیشه هنگام برش دادن مراقب انگشت های دست باشید. هنگامی که چاقو را دست می گیرید دست باید اطراف دسته چاقو باشد و هیچکدام از انگشت ها...
ادامه مطلب

بهترین روش استفاده از سبزیجات چیست


برخی روش های پخت، باعث از بین رفتن ارزش غذایی سبزیجات می شوند هیچ تردیدی نیست که سبزیجات، منبع فوق العاده سالم مواد مغذی و ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن هستند؛ اما آیا پخت سبزیجات باعث از بین رفتن ارزش غذایی آنها می شود؟ مانند هر ماده غذایی دیگری، راه های مختلف برای خوردن سبزیجات وجود دارند: خام، بخار پز، پخته یا حتی سرخ شده؛ اما باید توجه داشت که برخی...
ادامه مطلب

نکته هایی برای استفاده از ظروف استیل


لوازم آشپزخانه به ویژه ظروف پخت و پز، از اهمیت زیادی برخوردار هستند تغذیه سالم تنها مربوط به کیفیت غذا و نحوه صرف آن نیست و به طرز طبخ آن هم بستگی دارد. لوازم آشپزخانه به ویژه ظروف پخت و پز، از اهمیت زیادی برخوردار هستند. قبل از استفاده از ظروف استیل جدید خود، دستورالعمل ها و راهنمایی های زیر را بخوانید و به کار بگیرید. مراقبت و تمیز کردن ظروف استیل...
ادامه مطلب

اروندکالا انتخابی مناسب برای خرید محصولات خوراکی و بهداشتی


در قرن حاضر شاید یکی از زمانبرترین و وقت گیرترین کارها خرید ملزومات خوراکی و بهداشتی منزل باشد. اینکه بصورت روزانه و هفتگی به بازار رفته و مایحتاج روزانه را تهیه کنیم بسیار خسته کننده و عذاب آور است. علاوه بر مساله زمان ، اتلاف مصرف سوخت و انرژی و افزایش دادن ترافیک بسیار حائز اهمیت است. در عصر ارتباطات که باعث سرعت بخشیدن به اکثر کارها و صرفه جویی در زمان شده ،...
ادامه مطلب

این مواد غذایی را درون یخچال نگهداری نکنید


نگهداری صیفیجات در بیرون از یخچال باعث می شود تا کامل تر و رسیده تر باشند این خوراکی ها می توانند در دمای معمولی اتاق نگهداری شوند. هندوانه، خربزه و ... بسیاری از صیفی جات مانند (خربزه، هندوانه و ...) را زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می کنید، رسیده تر و شیرین تر می شوند. علاوه بر این، سرمای یخچال می تواند مواد غذایی آن ها را از بین ببرد. همگامی که...
ادامه مطلب