خوراک
Image
تمامی مطالب مرتبط با "خوراک"

مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد


مارگارین یکی از ناسالم ترین مواد خوراکی روی زمین است آیا می دانستید غذاهایی که هر روز غذا می خورید به مرور موجب مرگ شما می شوند؟؛ در این مطلب لیست غذاهایی که به آرامی شما را می کشند معرفی شده است، سعی کنید از مصرف این غذاها جلوگیری یا مصرف آنها را محدود کنید. شما با شناخت آنها می توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید؛ برخی از این غذاها منجر به فشار خون...
ادامه مطلب

خوراکی های مفید برای افراد عصبی


بهترین غذاها برای افراد عصبی افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآمدتر به شرایط مختلف نیازمند تقویت اعصاب خود هستند، همواره به درمانی جدی و پیچیده نیاز ندارند و پاسخ ممکن است در رژیم غذایی آنها نهفته باشد. اما بهترین غذاها برای افراد عصبی چه چیزهایی هستند؟ برخی محصولات طبیعی ویژگی هایی را ارائه می کنند که سیستم عصبی از آنها سود...
ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک مجارستانی


طرز تهیه خوراک مجارستانی؛ غذایی کامل و سرشار از پروتئین خوراک مجارستانی؛ غذایی کامل و سرشار از پروتئین خوراک مجارستانی یک غذای فوق العاده است که علاوه بر سالم بودن قابل انجماد نیز هست. این یعنی می توانید این غذا را تا مدت ها در فریزر نگهداری کنید. و اما ببینیم غذای امروز چه ویژگی های تغذیه ای دارد. همانطور که می دانید گوشت قرمز حاوی کامل ترین پروتئین...
ادامه مطلب

سس بادام زمینی برای سالاد و خوراک


سس بادام زمینی یکی از سس های خوشمزه تایلند است که می توانید در منزل تهیه و با انواع خوراک نوش جان کنید. مواد لازم عسل 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینى 2 قاشق غذاخوری سیر رنده شده 1 قاشق غذاخورى سس سویا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخورى روغن کنجد 2 قاشق غذاخورى فلفل قرمز 1/2 قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده 2 قاشق چای خورى طرز تهیه تمام مواد را با هم...
ادامه مطلب

خوراک مرغ و زیتون


این خوراک مرغ با داشتن سبزیجاتی مثل سیر، زیتون و با چاشنی هایی مثل آب لیموترش و برگ بو طعم و عطری عالی دارد و می تواند روش متفاوتی برای طبخ مرغ باشد. مواد لازم روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سیب زمینی ریز یا خرده شده 500 گرم زیتون درشت 140 گرم لیموترش ورقه شده یک عدد سیر حبه شده 6 عدد تکه های درشت مرغ با پوست 4 عدد برگ بو 8 عدد طرز تهیه : 1- فر را روی حرارات 300 درجه...
ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی


نحوه پخت خوراک مرغ و سیب زمینی ما ایرانی ها علاقه زیادی به خوردن مرغ با روش های پخت مختلف داریم، از زرشک پلو با مرغ گرفته تا مرغ شکم پر و ... در این مطلب نیز شما را با یکی از روش های آسان و خوشمزه پخت مرغ آشنا خواهیم کرد. میزان سرو: 3 الی 4 نفر مواد لازم برای خوراک مرغ و سیب زمینی : روغن 2 قاشق سوپخوری هویج نگینی خردشده یک...
ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک گوشت


نحوه پخت خوراک گوشت در اکثر غذا های ما ایرانی ها گوشت قرمز پیدا می شود، همیشه دوست داشتیم خلاقیت به خرج دهیم و غذایی جدید با این گوشت ها درست کنیم. این خوراک گوشت یکی از غذا های گوشتی مقوی و خوشمزه است. مواد لازم برای خوراک گوشت : گوشت گوساله 150 گرم گل کلم 300 گرم هویج 3 عدد کلم بروکلی 200 گرم پیاز...
ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک سوسیس تند و شیرین فینگرفود


طرز تهیه خوراک سوسیس تند و شیرین یک فینگرفود خوشمزه انواع سوسیس و غذاهایی که با آن تهیه می شوند از آن دسته غذاهایی هستند که چه برای مهمانی و چه برای جمع کوچک خانواده درست شوند تا آخر خورده می شوند و محبوبیت زیادی دارند. از پیش غذا گرفته تا انواع فینگرفود را می توان با سوسیس درست کرد. این خوراکی لذیذ قابلیت ترکیب شدن با مواد، سبزیجات، ادویه جات و طعم های زیادی را...
ادامه مطلب

خوراک لوبیا


خوراک لوبیا یکی از محبوب ترین خوراک هایی است که می توانید به عنوان صبحانه، پیش غذا یا یک وعده شام سالم و رژیمی نوش جان کنید. این خوراک کالری کمی دارد و در عین حال برای مدت زمان طولانی شما را سیر نگه می دارد، بنابراین توسط متخصصان تغذیه برای شام یا ناهار بسیار پیشنهاد می شود. در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز را بخوانید. مواد لازم لوبیا چیتی1 پیمانه پیاز 2 عدد...
ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات


طرز پخت خوراک گوشت و سبزیجات خوراک گوشت و سبزیجات، غذای ساده و خوش طعمی است که پیشنهاد می کنیم حتما امتحان کنید. میزان سرو: 4 نفر مدت زمان آماده سازی: 30 دقیقه مدت زمان پخت: 2 ساعت مواد لازم برای خوراک گوشت و سبزیجات : گوشت گوسفندی خردشده 500 گرم کره 2 قاشق سوپخوری پیاز نگینی خردشده یک عدد هویج...
ادامه مطلب