رول مرغ و آووکادو
Image

رول مرغ و آووکادو

رول مرغ و آووکادو

رول مرغ و آووکادو یک فینگرفود خوشمزه و لذیذ است و خیلی راحت تهیه می شود؛ و برای پیش غذا یا یک وعده شام سبک انتخاب بسیار خوبی محسوب می شود. در این مطلب می توانید دستورپخت رول مرغ و آووکادو را بخوانید و در منزل تهیه و نوش جان کنید.

مواد لازم

سینه مرغ پخته خرد شده 2 پیمانه

آووکادو 1 عدد

ماست چکیده 4 قاشق غذاخوری

جعفری خرد شده 1/2 پیمانه

پیازچه خرد شده 2 قاشق غذاخوری

آب لیموترش تازه 1 و 1/2 قاشق غذاخوری

پودر سیر 1/2 قاشق چای خوری

نان لواش 4-5 عدد

نمک و فلفل به میزان لازم

رول مرغ و آووکادو

طرز تهیه

1- مرغ پخته را خرد کنید.

2- آووکادو را پوست بکنید و به صورت پوره دربیاورید همراه با جعفری و پیازچه خرد شده با مرغ مخلوط کنید.

3- ماست چکیده، پودر سیر، نمک، فلفل و آب لیموترش تازه را نیز اضافه کنید و همه مواد را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند.

5- نان لواش را پهن کنید و مقداری از سالاد آووکادو را روی آن بریزید.1 سانتی متر از اطراف نان را خالی بگذارید و روی تمام سطح نان را با سالاد پر کنید و در آخر نان را رول کنید. به همین ترتیب با بقیه سالاد و نان لواش رول درست کنید.

6- رول ها را با فویل آلومینیوم بپوشانید و به مدت 3-4 ساعت در یخچال بگذارید. پس از 4-5 ساعت رول ها را از یخچال در بیاورید و به اندازه دلخواه برش بزنید و سرو کنید.

نوش جان!
رول مرغ و آووکادو


منبع :
بر چسب ها :

مرغ

,

آواکادو

,

سالاد

,