Image
تمامی مطالب مرتبط با "غذای آسان"

استیک کنجدی


استیک کنجدی یک غذای خوشمزه، کم کالری و سرشار از پروتئین است که اگر در فر و بدون روغن درست کنید بسیار سالم و مقوی و آسان است. در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه این غذای لذیذ و سالم را بخوانید. مواد لازم استیک دنده 500 گرم پیاز 1 عدد فلفل سیاه 1 قاشق مرباخوری فلفل پاپریکا 1 قاشق مرباخوری پودر سیر 1 قاشق مرباخوری کنجد 2 قاشق غذاخوری پودر پیاز 1 قاشق مرباخوری نمک به میزان...
ادامه مطلب

استانبولی با قارچ


پلو استانبولی یک غذای ساده و راحت است که می توانید با کمی ابتکار و اضافه کردن سبزیجاتی مثل قارچ طعم و مزه ای جدید به آن بدهید. طرز تهیه استانبولی با قارچ را در این مطلب بخوانید. مواد لازم برنج 4 پیمانه پیاز بزرگ 1 عدد قارچ خرد شده 2 لیوان گوجه فرنگی 4 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری زردچوبه، زعفران، نمک و فلفل به میزان لازم روغن 1 قاشق غذاخوری کره یا روغن حیوانی 200 گرم...
ادامه مطلب

پن کیک اسپاگتی


این غذا یک انتخاب خوب، ساده و کم هزینه برای وقت هایی است که نمی دانید غذا چی درست کنید. پس دست به کار شوید و این پن کیک های هیجان انگیز را درست کنید و با هر نوع سس که دوست دارید نوش جان کنید. مواد لازم اسپاگتی 500 گرم آرد 1/2 پیمانه کره 1/4 پیمانه تخم مرغ 4 عدد پودر سوخاری 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه روغن سرخ کردنی طرز تهیه 1- اسپاگتی را طبق دستور روی بسته...
ادامه مطلب

سوفله فلفل دلمه ای


سوفله فلفل دلمه ای همان سوفله فرانسوی است که به جای این که در ظرف سرو کنید می توانید در فلفل دلمه ای بریزید و با سبک جدید و جالب سرو کنید. در ادامه این مطلب طرز تهیه این سوفله خوشمزه و البته خوش قیافه را بخوانید. مواد لازم فلفل دلمه ای قرمز 4 عدد آرد 50 گرم کره 50 گرم پنیر پیتزا 150 گرم شیر 2 لیوان تخم مرغ 5 عدد نمک و فلفل به میزان دلخواه طرز تهیه 1- ماهیتابه را روی...
ادامه مطلب

کتلت مرغ کاری


کتلت مرغ همراه با ادویه کاری یکی از انواع کتلت است که برای کسانی که دوست دارند مزه ها و سبک های جدید غذا را امتحان کنند پیشنهاد خوبی است و می توانید با استفاده از قالب مافین کتلت هایی یک دست و یک فرم درست کنید. طرز تهیه آن را در ادامه مطلب بخوانید. مواد لازم سینه مرغ 1 عدد سیب زمینی متوسط 3 عدد تخم مرغ 4 عدد پیاز 2 عدد پودر سوخاری 1 پیمانه زعفران دم کشیده 2 قاشق مرباخوری...
ادامه مطلب

ساندویچ میگو سوخاری


ساندویچ میگو سوخاری پیشنهاد خوبی برای یک وعده شام خوشمزه و لذیذ در کنار خانواده است و به سادگی تهیه می شود. در ادامه مطلب می توانید طرز تهیه این ساندویچ خوشمزه را بخوانید. مواد لازم میگو پاک شده و شسته شده 400 گرم آرد سوخاری 1 پیمانه تخم مرغ 1 عدد کره آب شده 1/2 پیمانه سیر 1 حبه (اختیاری) نمک و فلفل به میزان دلخواه نان ساندویچی 2 عدد کاهو به میزان دلخواه سس دلخواه طرز...
ادامه مطلب

طرز تهیه چند میان وعده رژیمی و بدون شکر


تقریبا 80 درصد از مواد تولید و بسته بندی کارخانه ای که به عنوان میان وعده تولید می شوند حاوی شکر هستند. اگر سعی به این دارید که که میزان شکر نا آشکار غذا را که کالری ناخواسته زیادی وارد بدن می کند کاهش دهید، اولین قدم عادت به این موضوع است که شروع به آماده کردن میان وعده در منزل کنید. به این منظور 3 دستور تهیه میان وعده سالم در منزل به شما توصیه می شود. این اسموتی توسط متخصص تغذیه سایت...
ادامه مطلب

خوراک لوبیا


خوراک لوبیا یکی از محبوب ترین خوراک هایی است که می توانید به عنوان صبحانه، پیش غذا یا یک وعده شام سالم و رژیمی نوش جان کنید. این خوراک کالری کمی دارد و در عین حال برای مدت زمان طولانی شما را سیر نگه می دارد، بنابراین توسط متخصصان تغذیه برای شام یا ناهار بسیار پیشنهاد می شود. در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز را بخوانید. مواد لازم لوبیا چیتی1 پیمانه پیاز 2 عدد...
ادامه مطلب

خوراک نودل و گوشت قلقلی


اگر از طرفداران درست کردن غذاهای جدید هستید خوراک نودل و گوشت قلقلی یکی از بهترین انتخاب ها برای شما محسوب می شود؛ چرا که هم خیلی خوشمزه و لذیذ است و هم به سادگی تهیه می شود. برای درست کردن این خوراک می توانید از دستورپخت زیر استفاده کنید. مواد لازم پیاز 1 عدد گوشت چرخ کرده 400 گرم پوره گوجه فرنگی 2 لیوان سیر 1 حبه زنجبیل رنده شده 1 قاشق چای خوری نودل 2 بسته پودر پنیر...
ادامه مطلب

سالاد ماکارونی مرغ و کاهو


سالاد ماکارونی را معمولا با خیارشور و کالباس درست می کنند اما در این مطلب به شما یک دستورپخت جدید برای درست کردن سالاد ماکارونی را آموزش می دهیم که از مرغ، کاهو، گوجه و زیتون سیاه تهیه می شود. این سالاد بسیار خوشمزه و لذیذ است و حتما باید آن را امتحان کنید. مواد لازم ماکارونی 450 گرم سینه مرغ 1 عدد کاهو خرد شده 3 لیوان گوجه فرنگی گیلاسی 1 لیوان زیتون سیاه خرد شده 3 قاشق غذاخوری...
ادامه مطلب