Image
تمامی مطالب مرتبط با "عدس"

سوپ هویج و عدس


سوپ هویج و عدس پیش غذای سالم و خوش عطر و طعم است که به سادگی تهیه می شود. طرز تهیه این سوپ لذیذ را در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم : زیره: 2 قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز: به مقدار دلخواه هویج رنده شده: 600 گرم دال عدس: 140 گرم قرص فشرده سبزیجات: یک عدد شیر : 125 میلی لیتر طرز تهیه: 1- درون یک قابلمه دانه های زیره و فلفل را به مدت یک دقیقه تفت دهید. نیمی از مواد را خارج کنید...
ادامه مطلب

پاستای گیاهی با سس عدس


پاستای گیاهی با سس عدس یک غذایی است که نه تنها مناسب گیاه خوران و کسانی است که رژیم لاغری دارند؛ بلکه به همه پیشنهاد می کنیم چرا که بسیار خوشمزه، لذیذ و سالم است و به سادگی درست می شود. طرز تهیه این پاستای خوشمزه و لذیذ را در مطلب زیر بخوانید: مواد لازم پاستا 350 گرم عدس 1 لیوان پیاز 1 عدد هویج 1 عدد سیر 4 حبه خرد شده گوجه فرنگی 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری ریحان...
ادامه مطلب

سوپ عدس و سیر برای افراد دیابتی


  مواد لازم: عدس قرمز225 گرم( حدود 1 لیوان) پیاز 2 عدد ( ساطوری شده) سیر بزرگ2 حبه( ساطوری شده) هویج1 عدد( ساطوری شده) روغن زیتون خالص2 قاشق سوپخوری  آب مرغ 5/1 لیتر سرکه 2 قاشق سوپخوری فلفل و نمک به مقدار لازم برگ کرفس برای تزئین    طرز تهیه: عدس قرمز، پیاز، سیر، هویج، روغن زیتون و آب مرغ را با هم مخلوط کرده و روی حرارت متوسط این مواد را به جوش آورده، سپس حرارت را کم کنید...
ادامه مطلب

آموزش غذای هندی دال عدس با هویج و گل کلم


در این بخش از ویکی کوکری میخواهیم شما را با طرز تهیه غذایی هندی با خاصیت و طعم عالی آشنا کنیم. پخت غذاهای ملل مختلف به سفره شما تنوع زیادی میبخشد اینبار با آموزش روش پخت دال عدس با هویج و گل کلم در خدمت شما هستیم.با ما در ویکی کوکری همراه باشید   به گزارش ویکی کوکری غذای دال عدس با هویج و گل کلم سرشار از پروتئین و فیبر است و یک غذای کامل و مقوی است. به دلیل وجود شیر ناگریل در این غذا...
ادامه مطلب

عدسی


عدسی یکی از خوراک های خوشمزه ایرانی است که هم یک وعده شام سبک محسوب می شود و هم یک صبحانه مقوی و پرانرژی. تهیه این خوراک خوشمزه بسیار راحت است، اما اگر دوست دارید روش اصولی درست کردن آن را بدانید؛ می توانید از این دستورپخت استفاده کنید. مواد لازم عدس 2 پیمانه پیاز 1 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد زردچوبه 1/3 قاشق چای خوری نمک به میزان دلخواه فلفل 1 قاشق چای خوری روغن زیتون 2...
ادامه مطلب

خوراک رشته و عدس قالبی


پخت خوراک رشته و عدس قالبی مواد لازم برای خوراک رشته و عدس قالبی : عدس 150 گرم سینه بوقلمون حبه ای خردکرده 350 گرم نمک به میزان لازم زعفران حل کرده 1 قاشق چایخوری پوست پرتقال یا پوست لیموی رنده کرده 1 قاشق چایخوری کره 75 گرم قیسی 10 تا 12 عدد کشمش 150 گرم خرمای...
ادامه مطلب

طرز تهیه کتلت عدس


طرز تهیه کتلت عدس مواد لازم برای کتلت عدس : عدس سبز 1 لیوان سیب زمینی 1 عدد بزرگ پیاز 1 عدد کوچک تخم مرغ 3 عدد پودر سیر 1 قاشق چایخوری آرد سوخاری 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم ماست 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه کتلت عدس : عدس را از چند ساعت قبل در...
ادامه مطلب

برای شام امشب تان سالاد رژیمی عدس درست کنید


با نحوه درست کردن سالاد عدس، سالاد رژیمی خوش طعم و متفاوت آشنا شوید سالاد یکی از بهترین غذاهایی است که در رژیم های غذایی استفاده می شود. این بار سالاد عدس درست کنید.این سالاد ترکیبی فوق العاده از پروتئین، فیبر و مواد مغذی سبزیجات است. این ترکیب باعث می شود از میل کردن این غذا کاملا احساس رضایت داشته باشید و تا مدت طولانی بعد از آن احساس گرسنگی نکنید. تاثیر سالاد...
ادامه مطلب

کشف خواص استثنایی از خوراک عدسی


والدین برای حفظ آرامش و آرامش عصبی در کودکان حتما از عدسی استفاده نمایند عدسی دارای خواص فراوان است و تنها رفع کم خونی و افزایش فسفر بدن می تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند. پژوهشگران به والدین توصیه می کنند تا حتما در شب های امتحانی به عنوان یکی از وعده های غذایی، عدسی با...
ادامه مطلب

طرز تهیه کوکوی عدس غذایی گیاهی و رژیمی


مواد لازم : عدس نصف لیوان فلفل دلمه ای یک نصفه پیاز 1 عدد تخم مرغ 2 عدد متوسط پنیر صبحانه 50 گرم پودر آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل٬ نمک و زردچوبه به مقدار لازم روغن کانولا برای سرخ کردن طرز تهیه : - عدس رو سه چهار ساعت یا بیشتر خیس می کنیم. سپس عدس را با کمی آب تا...
ادامه مطلب