Image
تمامی مطالب مرتبط با "سری"

نحوه ی پخت کیک میوه ای سریع


مواد لازم: تخم مرغ : سه عدد آرد سفید : دو لیوان روغن مایع : نصف لیوان آب میوه : یک سوم لیوان شیر : دو سوم لیوان شکر : یک لیوان سر پر هل و وانیل : نصف قاشق چایخوری از هر کدام بیکینگ پودر : یک پنجم قاشق مربا خوری جوهر جوش : یک چهارم قاشق چایخوری در صورت تمایل سیب یا موز یا گردوی خورد شده به میزان لازم طرز تهیه : ابتدا تخم مرغ ها را به...
ادامه مطلب

سوپ سریع سبزیجات


  مواد لازم (برای 9 نفر) 538 گرم سوپ آماده ، 453 گرم سبزیجات یخ زده 396 گرم کنسرو ذرت، 425 گرم لوبیای پخته یا کنسرو لوبیا 396 گرم گوجه فرنگی خرد شده طرز تهیه تمام مواد را در یک کاسه مناسب مایکروفر ریخته و در ظرف را بپوشانید. سپس برای مدت هشت الی 10 دقیقه آن را روی قدرت بالا درون مایکروفر قرار دهید. در طول این مدت دو بار سوپ را هم بزنید.   ارزش غذایی برای هر نفر: 149 کالری...
ادامه مطلب

لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده


انجام ورزش های قلبی مانند دویدن به مدت 90 دقیقه در از بین بردن چربی های بدن موثر است با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر...
ادامه مطلب

غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم


برای افزایش سرعت بهبود زخم هایتان یک رژیم غذایی پر پروتئین داشته باشید برای همه ما پیش آمده است که دچار زخم و یا جراحتی شده باشیم، اما سوال اینجاست که این زخمها و یا جراحتها، آیا سریع التیام پیدا کرده و یا مدت زیادی با شما همراه بوده است. رعایت یک برنامه غذایی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه سریعتر زخم و جراحت کمک می نماید. یک برنامه غذایی متعادل باید شامل...
ادامه مطلب

انواع رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع


بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن رژیم غذایی برای کاهش وزن یک رژیم غذایی برای کاهش وزن که طی سه روز طرحی تنظیم شده است که با این رژیم غذایی 4.5 کیلوگرم کاهش وزن خواهید داشت که باید سه روز دقیقاً از آن پیروی کرد. چهار تا پنج روز رژیم غذایی معمول خود را پیش بگیرید و مجدداً رژیم سه روزه را دنبال کنید. یک رژیم لاغری بین المللى سه روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن...
ادامه مطلب

غذاهای سریع و جذاب برای کودک


مادرانی که فرزندان خردسال دارند همواره با دو مشکل اساسی در تغذیه آنها مواجه هستند: از یک سو توجه به علاقه آنها به انواع اسنک و غذاهای به ظاهر خوشمزه اما در باطن بی کیفیت و از طرف دیگر سیستم ضعیف و نوپای هاضمه آنها.به همین دلیل غذاهای جذاب و ساده ای که معمولا خوش آب و رنگ هستند (نظیر انواع اسنک های آماده) می توانند به خطری بالقوه برای سلامت کودکان دلبندتان تبدیل شوند. در...
ادامه مطلب

طرز تهیه تارت خرما و گردو دسری مقوی برای افطار ماه رمضان


طرز تهیه تارت خرما و گردو دسری مقوی برای افطار ماه رمضان تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی بخش خرما و گردو بهره مند شوید. مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر : خرما 200 گرم گردو 100 گرم شیر عسلی غلیظ یک بسته بیسکوئیت دایجستیو 15 عدد...
ادامه مطلب

دسر عیش السریا دسر عربی مخصوص ماه رمضان


طرز تهیه دسر عیش السریا عربی مخصوص ماه رمضان عیش السرایا یک دسر ساده و آسان است متعلق به کشورهای عربی است. چیز خاصی نیست فرنی خودمان است که با یک لایه از نان تست شیرین شده با شربت، ولی لایه نان تست که با فرنی همراه می شود طعم آن را عالی می کند.مواد لازم برای دسر عیش السریا : نان تست نصف بسته شیر 4 لیوان شکر 1/4 پیمانه...
ادامه مطلب

طرز تهیه فوندوی شکلاتی دسری گرم برای بعد از غذا


طرز تهیه فوندوی شکلاتی فوندوی شکلاتی یک دسر سرگرم کننده و جالب بعد از سرو غذا می باشد. مواد لازم آن را پیشاپیش آماده نموده و فقط قبل از پذیرایی، شکلات را گرم نمایید.مواد لازم جهت تهیه فوندوی شکلاتی: شکلات خالص 225 گرم خامه فرم گرفته 200 میلی لیتر عرق بهارنارنج 2 قاشق غذاخوری مواد لازم جهت سرو: مخلوط انتخابی...
ادامه مطلب

طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع


با نوشیدنی کرفس، لیمو، خیار و جعفری خیلی سریع لاغر شوید این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!!! به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می شوید.کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می شود. کبد در کاهش وزن نیز...
ادامه مطلب