Image
تمامی مطالب مرتبط با "سالاد"

سالاد بلغور مدیترانه ای


سالاد بلغور مدیترانه ای سالادی شبیه به تبوله است، با این تفاوت که حجم بیش تر آن را بلغور تشکیل داده و در مواد اولیه آن خیار و پنیر نیز وجود دار. در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه سالاد بلغور مدیترانه ای را بخوانید. مواد لازم پرک بلغور 100 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی گیلاسی 2 لیوان خیار 2 عدد پیاز بنفش 1 عدد پنیر فتا 50 گرم نعنا و ریحان خرد شده 3 قاشق غذاخوری...
ادامه مطلب

سالاد سبز بهاری


اگر در تعطیلات نوروز حسابی زیاده روی کرده اید و دست رد به سینه هیچ شیرینی و شکلاتی نزده اید وقت آن رسیده که کمی رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و با مصرف سبزیجات و سالاد زیاده روی های قبل را جبران کنید. پیشنهاد ما به شما سالاد سبز بهاری است؛ که ترکیبی از سبزیجات سبز و سرشار از آنتی اکسیدان است. مواد لازم: آووکادو 2 عدد کاهو متوسط 1 عدد لوبیا سبز پخته و خرد شده 2 لیوان برگ نعنا و...
ادامه مطلب

سالاد الویه با کالباس


محبوب ترین سالاد سرد که به دیگر به یک غذای اصلی تبدیل شده سالاد الویه است. سالاد الویه را می توانید با کالباس یا سینه مرغ درست کنید که در این مطلب طرز تهیه سالاد الویه با کالباس را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم سیب زمینی متوسط 6 عدد ژامبون گوشت 350 گرم تخم مرغ 3 عدد نخود فرنگی پخته 1 لیوان هویج پخته 1 عدد خیار شور نگینی ریز 1 لیوان روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد مرغ و آووکادو


سالاد مرغ و آووکادو، سالاد بچه پولدار ها سالاد مرغ و آووکادو را می توانید به عنوان یک وعده غذایی سالم و دلپذیر میل کنید. به خاطر چربی نسبتا بالای آووکادو مصرف آن به کسانی که در دوران رژیم لاغری به سر می برند، توصیه نمی شود. مواد لازم برای سالاد مرغ با آووکادو : سینه مرغ بدون استخوان 2 عدد (600 گرم) ژامبون گوشت (در صورت تمایل) 3...
ادامه مطلب

سالاد بادمجان و فلفل دلمه ای


سالاد بادمجان و فلفل دلمه ای همراه با سس بالزامیک، طعمی بسیار خوشمزه و لذیذ دارد و برای یک وعده شام سبک یا یک پیش غذای گیاهی انتخابی عالی محسوب می شود. مواد لازم بادمجان بزرگ 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 2 عدد روغن زیتون 4 قاشق سرکه بالزامیک 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 1/2 قاشق غذاخوری نمک 1/3 قاشق چای خوری فلفل 1/3 قاشق چای خوری کنجد 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1- ابتدا...
ادامه مطلب

سالاد اسفناج و انار


سالاد اسفناج و انار یکی از سالادهای زمستانی است که سرشار از آهن و بسیار پرانرژی است و می تواند خستگی یک روز کسالت بار را از شما دور کند. این سالاد علاوه بر این که بسیار مقوی و سالم است، طعم و مزه ای عالی نیز دارد. مواد لازم اسفناج 500 گرم دانه انار 1 لیوان پنیر فتا 1/2 پیمانه روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه گردو کمی برای...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد لبو و کلم


طرز تهیه سالاد لبو و کلم سالاد لبو و کلم یک سالاد خوشمزه و ساده و مخصوص فصل زمستان است که امیدواریم از آن لذت ببرید. مواد لازم برای سالاد لبو با کلم : کلم سفید و قرمز خردشده از هر کدام 1 پیمانه چغندر پخته شده 2 عدد آناناس خردشده یک دوم پیمانه گردو درشت خردشده یک چهارم پیمانه هویج درشت خردشده 1...
ادامه مطلب

سالاد الویه به شیوه روسی


از بین غذاهای ملل این بار برای شما طرز تهیه یک سالاد خوش طعم روسی را در نظر گرفته ایم. سالاد الویه بسیار محبوب را این بار به سبکی روسی تهیه کنید . با ما در ویکی کوکری همراه باشید تا با روش تهیه این سالاد آشنا شوید. این سالاد طعمی بسیار مشابه با الویه دارد و می توانید دستور تهیه آن را در ادامه ببینید. سالاد سیب زمینی روسی، سالادی شبیه سالاد الویه خودمان است که کمی ظاهر آن و مواد اولیه اش...
ادامه مطلب

سالاد ماکارونی مرغ و کاهو


سالاد ماکارونی را معمولا با خیارشور و کالباس درست می کنند اما در این مطلب به شما یک دستورپخت جدید برای درست کردن سالاد ماکارونی را آموزش می دهیم که از مرغ، کاهو، گوجه و زیتون سیاه تهیه می شود. این سالاد بسیار خوشمزه و لذیذ است و حتما باید آن را امتحان کنید. مواد لازم ماکارونی 450 گرم سینه مرغ 1 عدد کاهو خرد شده 3 لیوان گوجه فرنگی گیلاسی 1 لیوان زیتون سیاه خرد شده 3 قاشق غذاخوری...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد سبزیجات مخصوص رژیمی ها


درست کردن سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای سالاد سبزیجات : آبغوره 2 قاشق سوپخوری زرشک 2 قاشق سوپخوری گردو خرد شده 2 قاشق سوپخوری سیر رنده شده 2 حبه پیازچه خرد شده 5 عدد...
ادامه مطلب