Image

شیک خامه ای هویج و نارگیل – مخصوص گیاهخواران

شیک خامه ای هویج و نارگیل – مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه شیک:

تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته و با قدرت بالا مخلوط کنید. در صورت نیاز کمی آب یا شیر بادام به مواد اضافه کنید. این شیک را با هر رویه ای که دوست دارید می توانید سرو نمائید.

* مدت زمان آماده سازی: 5 دقیقه

* مدت زمان پخت: 45 دقیقه

مواد لازم برای تهیه هویج سرخ شده:

هویج درشت (پوست کنده): 5 عدد

روغن نارگیل طبیعی: یک قاشق سوپ خوری

پودر دارچین، زنجفیل و جوز هندی: به مقدار کم

نمک: به میزان لازم

مواد لازم برای تهیه شیک:

شیر بادام وانیلی (بدون شکر): 240 گرم

شیر نارگیل (بدون شکر): 60 گرم

هویج (سرخ شده): 60 گرم

عصاره گیاه استویا (شیرین): یک قاشق مرباخوری

یخ: 120 گرم

رویه های اختیاری

نارگیل ریز شده (شیرین نشده)

خامه فرم گرفته

آجیل (ریز شده و بو داده)

پودر دارچین، زنجفیل و جوز هندی

هویج

بستنی یا ماست یخ زده

بسکویت سبوس دار (خرد شده)

طرز تهیه: سرخ کردن هویج

1- فر را از قبل روی حرارت 190 درجه سانتی گراد (375 درجه فارنهایت) قرار دهید. ادویه ها را به روغن نارگیل اضافه کرده و ترکیب کنید. هویج ها را در روغن نارگیل ریخته و کمی نمک روی آنها بپاشید. سپس در سینی فر گذاشته به مدت 25 تا 45 دقیقه در فر قرار دهید. در طی زمان پخت یکبار آنها را برگردانید. آنها باید نرم و کمی برشته شوند.

 منبع :  نکته های زندگی

شیك خامه ای هویج و نارگیل - مخصوص گیاهخواران
منبع :
بر چسب ها :

شيك خامه‌اي هويج و نارگيل - مخصوص گياهخواران

,