Image

تمبر هندی چه فایده ای دارد


تمبرهندی ماده غذایی است که ایرانیان به ندرت در سبد غذایی خود از آن استفاده می کنند،در صورتی که تمبرهندی برای بسیاری از بیماری ها مفید است.

دکتر مرتضی صفوی گفت:تمبر هندی دارای قند،پروتئین،اسید سیتریک،اسید مالیک،ویتامین C،کلسیم،پتاسیم،آهن و مواد فیبریبوده و فاقد ویتامین A،سدیم،چربی و کلسترول است و این میوه دارای 2 نوع ترش و شیرین است.
وی گفت:تمبر هندی به دلیل آنکه فاقد چربی،کلسترول،سدیم و سرشار از پتاسیم است باعث کاهش فشار خون و چربی خون می شود که جوش جلدی و التهاب ناشی از آن را کاهش می دهد.
این متخصص تغذیه افزود:مصرف تمبر هندی باعث پائین آمدن تب می شود،به هضم غذا کمک می کند،خنک کننده بدن است.تشنگی را رفع می کند و دل بهم خوردگی و تهوع را از بین می برد و پوست تمبر هندی نیز قابض و رفع کننده اسهال است.
صفوی اضافه کرد:زیاد خوردن و افراط در مصرف تمبر هندی باعث زخم روده،سرفه و سنگینی معده می شود.



سایت مرجع آشپزی ویکی کوکری
منبع :
بر چسب ها :

مواد

,

Cکلسیمپتاسیمآهن

,

مالیکویتامین

,

سیتریکاسید

,

قندپروتئیناسید

,

دارای

,

گفتتمبر

,

صفوی

,

مرتضی

,

دکتر

,

مفید

,

بیماری

,

صورتی

,

کننددر

,

سبد

,

ندرت

,

ایرانیان

,

غذایی

,

ماده

,

تمبرهندی

,

دارد

,

فایده

,

هندی

,

تمبر

,

ناز

,

ایران

,

میوه

,

غذا

,

تغذیه

,

تفریحی

,