Image
در حال مشاهده دسته بندی "

رژیم درمانی

"

چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید


کم کردن قند همیشه به کاهش بهتر وزن کمک می کند نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدام را باید باور کنیم و کدام یک واقعا کار می...
ادامه مطلب

راه های تشخیص رژیم های تقلبی


تجویز رژیم غذایی یکسان برای همه اقدامی غیر علمی و با سلامت فرد مغایرت دارد در جهان امروز به دلیل تغییر شیوه زندگی، شیوع چاقی بویژه در خانم ها روبه افزایش است. بنابراین...
ادامه مطلب

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن 8 گزینه غذایی به رژیم روزانه


سینه مرغ منبع بزرگ پروتئین بدون چربی و گزینه ای بسیار عالی برای رشد عضلات است تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد...
ادامه مطلب

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن


اشتباهات رایج در رژیم غذایی رژیم گرفتن یک مسئله بسیار مهم محسوب می شود، به ویژه برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، اما باورهای غلطی در مورد رژیم گرفتن وجود دارد که در...
ادامه مطلب

مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست


آب و فیبر از عناصر کلیدی برای کمک به اجابت مزاج راحت هستند رژیم غذایی یکی از دلایل ابتلا به یبوست محسوب می شود. در شرایطی که برخی مواد غذایی به پیشگیری از بروز یبوست کمک...
ادامه مطلب

رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگل


انار هم میوه ی دیگری است که خواص محافظت کنندگی در برابر انگل ها دارد آیا واقعا چیزی به نام پاکسازی انگل وجود دارد؟ تغذیه در سلامتی نقش دارد و حتی می تواند بر احتمال...
ادامه مطلب

رژیم غذایی دیابت


فیبر حلال تمامی سبزیجات می تواند قندخون بالا را مهار کند تغذیه دیابتی ها باتوجه به میزان فند خونی که دارند در وعده های مختلف غذایی تنظیم می شود و در این میان مواد غذایی مفید...
ادامه مطلب

بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن


روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز...
ادامه مطلب

آیا میدانید روش کت گوت یا امبدینگ چیست


با روش کت گوت یا امبدینگ بسیاری از موارد چاقی یا لاغری قابل درمان می باشد. تعریف امبدینگ یک نوع خاصی از طب سوزنی است. در این روش پزشک متخصص طب سوزنی تحت شرایط...
ادامه مطلب

قدغن هایی برای مثانه بیش فعال


برخی مواد غذایی می توانند مشکل مثانه بیش فعال را هرچه بیشتر تشدید کنند بیش فعالی مثانه مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. به طور کلی، با...
ادامه مطلب

کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید


پوسیدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است مقصران فقر مواد مغذی در بدن، تنها مصرف غذاهای فراوری شده و رژیم های غلط نیستند. حتی ممکن است زمانی که یک رژیم غذایی...
ادامه مطلب

فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون


ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی فراهم می کند گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی...
ادامه مطلب