Image
در حال مشاهده دسته بندی "

رژیم درمانی

"

نسخه خوراکی کاهش تستوسترون


افزایش مصرف فیبر غذایی می تواند باعث کاهش سطح تستوسترون شود تستوسترون یک هورمون مردانه مهم و یکی از هورمون هایی است که می تواند تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی قرار...
ادامه مطلب

هندوانه چاق کننده است یا خیر


هندوانه رقیق کننده غلظت خون است این میوه به اعضایی از بدن مانند کبد کمک می کند هندوانه دارای طبع سرد و تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر...
ادامه مطلب

اسموتی گلابی و کیوی روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست


گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخ است نفخ یا ورم شکم با آماسیدن و باد کردن شکم در نتیجه تجمع گاز در روده با معده بروز می کند. خیلی از افراد...
ادامه مطلب

تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید


انواع بدن در سه دسته سیب شکل،گلابی شکل وساعت شنی شکل طبقه بندی می شوند نوع بدن (Body Type) انسان تنها ظاهر یک فرد را توصیف نمی کند. در حقیقت، نوع بدن می تواند شیوه...
ادامه مطلب

مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند


یک رژیم غذایی سالم می تواند عملکرد خوب بدن انسان را حفظ کند کاهش قدرت و عملکرد مغز بخشی قابل پیش بینی از روند افزایش سن محسوب می شود. فراموش کردن این که تلفن همراه...
ادامه مطلب

آشنایی با فواید آنتی اکسیدان ها


مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها در میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و غلات کامل و مقادیر کمتر از آنها در گوشت قرمز، ماکیان، و ماهی...
ادامه مطلب

چگونه روده ای سالم داشته باشیم


مواد غذایی که حاوی موجودات ریز فعال هستند می توانند برای بدن مفید باشند برای داشتن روده ای سالم کارهای زیر را انجام دهید: دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه...
ادامه مطلب

کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر


رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن و پس انداز پول چندان با یکدیگر تفاوت ندارند. در شرایطی که برای پس انداز پول باید از هزینه های خود کم کنید، کاهش وزن نیز نیازمند مصرف...
ادامه مطلب

رژیم غذایی در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا


تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبودی سریع تر سرماخوردگی و آنفولانزا کمک خواهد نمود هر چند که درمان مشخصی برای عفونت های ویروسی وجود ندارد، اما تقویت سیستم ایمنی بدن با...
ادامه مطلب

فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون


مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی...
ادامه مطلب

کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی


موز یکی از سالم ترین میوه ها محسوب می شود این میوه سرشار از نشاسته مقاوم است در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور...
ادامه مطلب

راههای کاهش وزن با روزه داری


نوشیدن مقادیر زیاد مایعات در شب علاوه برآب رسانی به بدن سبب کاهش وزن می شود ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می توانید با تغییر در مواد غذایی...
ادامه مطلب