Image
در حال مشاهده دسته بندی "

رژیم درمانی

"

کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید


پوسیدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است مقصران فقر مواد مغذی در بدن، تنها مصرف غذاهای فراوری شده و رژیم های غلط نیستند. حتی ممکن است زمانی که یک رژیم غذایی...
ادامه مطلب

فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون


ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی فراهم می کند گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی...
ادامه مطلب

6 گزینه غذایی زمستانی برای کاهش علائم یائسگی


اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش علائم یائسگی از قبیل گر گرفتگی کمک می کنند یائسگی بخصوص در ماه های زمستان با نشانه هایی از جمله خشکی پوست، افزایش وزن، تعریق شبانه، گر...
ادامه مطلب

رژیم غذایی برای مقابله با درد آرتریت


موز مبارزی توانمند در برابر درد آرتریت است انسان با افزایش سن چالش های بیشتری را تجربه خواهد کرد، که بسیاری از آنها با سلامت در ارتباط هستند. درد ناشی از ابتلا به...
ادامه مطلب

شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی


سلامت خلق و خوی خوب با افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی آغاز می شود بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما گاهی اوقات ممکن است به...
ادامه مطلب

راهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده


آنتی اکسیدان نقش بسیار مهمی در کنترل التهابات ناشی از آلودگی ایفا می کنند شرایط آلودگی هوا به مرحله هشدار رسیده است. ریزگردها حالا به راحتی قابل مشاهده هستند. ماسک و...
ادامه مطلب

با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید


زنجبیل نوعی آسپرین طبیعی است که میگرن، آرتریت و درد عضلات را از بین می برد از نظر آماری 116 میلیون نفر از مردم آمریکا دچار دردهای مزمن هستند و این رقم یعنی چیزی حدود...
ادامه مطلب

8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند


تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه...
ادامه مطلب

6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه


از طریق برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهید، که البته بزرگترین تغییر در این زمینه ترک سیگار محسوب می شود. احتمالا از این تغییر...
ادامه مطلب

برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم


دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی می تواند به سلامت چشم ها کمک کند آب مروارید و لکه زرد از شایع ترین مشکلات چشمی هستند که در افراد بزرگسال دیده می شود و نارسایی بینایی و...
ادامه مطلب

رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون


مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما...
ادامه مطلب

رژیم خام خواری


خام خوار به فردی گفته می شود که تنها غذاهای خام مصرف می کند خام خواری تغذیه با مواد خام گیاهی است که طبیعت آن را در برابر اشعه خورشید ساخته و پرداخته و در اختیار بشر...
ادامه مطلب