Image
در حال مشاهده دسته بندی "

خواص مواد غذایی

"

5 دانه ی سالمی که هر روز باید مصرف کنید


از قدیم گفته اند «فلفل نبین چه ریزه»! نگاه به این دانه های کوچک و ریز نکنید. دانه هایی مانند شاه دانه، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان و غیره سرشار از پروتئین، فیبرها، آهن، ویتامین ها...
ادامه مطلب

آشنایی با خواص و زیان های سبوس


سبوس باعث کاهش چربی خون شده و از بروز بیماری قلبی- عروقی پیشگیری می کند متخصصان می گویند نان و برنج کامل مصرف کنید زیرا سبوس موجود در آن ها برای دستگاه گوارش و رفع...
ادامه مطلب

خواص پوست لیموترش


خواص پوست لیموترش از مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد....
ادامه مطلب

آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت آلوئه ورا


از ژل Aloe برای درمان زخمهای درونی و بیرونی نیز می تواند استفاده کرد گونه شناسی آلوئه ورا : گیاه «آلوئه ورا» گیاهی است که به طور عمده در مناطق خشک رشد می کند. آلوئه...
ادامه مطلب

خواص انواع سبزی خوردن


خواص سبزی خوردن کارشناسان تغذیه مصرف روزانه 3 تا 5 "سروینگ" سبزیجات را به افراد توصیه می کنند.هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات...
ادامه مطلب

خواص بادام درختی


بادام ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است بادام حاوی گلیکوزید سیانوژنیک به نام آمیگدالین (Amygladin) است. این گلیکوزید در بادام شیرین به مقدار ناچیز ولی در بادام تلخ...
ادامه مطلب

فواید کدو سبز


    کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می شود، تب را پایین می آورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای مناسبی است و ...   کدو سرشار از ویتامین A...
ادامه مطلب

فواید آب دوغ خیار


فواید آب دوغ خیار وقتی هوا گرم می شود خوردن غذاهای ساده و سبک حاضری هم دلچسب تر می شود.نان و پنیر و هندوانه، نان و پنیر و انگور، آب دوغ خیار، ماست و خیار و... از غذاهایی...
ادامه مطلب