Image
در حال مشاهده دسته بندی "

غذاهای رژیمی

"

طرز تهیه بستنی رژیمی با موز


بستنی رژیمی را این بار با موز درست کنید طعمی خاص از بستنی بستنی رژیمی از تنقلاتی است که درست کردن آن ممکن است مقداری مشکل باشد. این بار با موز و کره بادام زمینی یک...
ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک تند سبزیجات رژیمی


برای پخت این خوراک سبزیجات رژیمی می توانید سبزیجات آن را به خواست خود کم و یا زیاد کنید دستور پختی که امروز آموزش آن را برایتان می گذاریم فوق العاده کم کالری و البته...
ادامه مطلب

ایده های دسرهای رژیمی


اگر شما هم عاشق دسر هستید ولی به خاطر نگرانی از چاق شدن آنها را کنار گذاشته اید با ایده های خوشمزه زیر دسرهایی رژیمی درست کنید.اگر نگران قند خونتان هستید، دنبال راهی برای...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد اسپایسی مرغ برای خوش اندام ها


گوشت سینه مرغ که به قطعات کوچک خرد شده برای سالاد اسپایسی مرغ ایده آل می باشد گوشت نرم سینه مرغ که به قطعات کوچک خرد شده برای سالاد اسپایسی مرغ ایده آل می باشد. تکه...
ادامه مطلب

تاس کباب با مرغ یا گوشت غذاهای رژیمی


تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است آماده سازی : 45 دقیقه پخت : 30 دقیقهمواد لازم جهت تهیه تاس کباب برای 4 نفر : گوشت 400 گرم هویج...
ادامه مطلب

طرز تهیه ماهی صدفی های بخار پز


این بار ماهی را با سس گوجه فرنگی و قارچ بخارپز کنید این تصور که ماهی را باید حتما سرخ کرد تا خوشمزه شود اشتباه است؛ چرا که اگر شما بتوانید ماهی را خوب طعم دار کنید،...
ادامه مطلب

طرز تهیه فرنی رژیمی مخصوص ماه رمضان


فرنی ارزش غذایی بالایی دارد و مواد ترکیبی آن حاوی ویتامین ب و مفید برای بدن هستند. اگر به جای شکر در آن عسل بریزید تبدیل به یک معجون لاغری بی نظیر می شود.یکی از وعده های...
ادامه مطلب

سوپ چربی سوز رژیمی


مواد لازم : آب 4 لیتر پیاز درشت خرد شده 4 عدد سیر له شده 4 حبه هویج خرد شده نگینی 4 عدد کدو سبز خرد شده نگینی...
ادامه مطلب

طرز تهیه دمی پلو پوست کدو


دمی پلو پوست کدو یک دستور جدید و متفاوت و خوشمزه است. دمی پلو پوست کدو کاملا گیاهی است که درست کردن آن وقت زیادی نمی برد. آماده سازی : 10 دقیقه پخت : 30 دقیقه...
ادامه مطلب

طرز تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای رژیمی


باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای برای آب کردن شکم مناسب است اگر شکم دارید این عصرانه می تواند برای آب کردن شکم به شما کمک کند. نان سبوس دار وقتی در کنار قسمت های کم چرب...
ادامه مطلب

طرز تهیه نان جوی رژیمی


نان جوی رژیمی شما را لاغر می کند در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید.مواد لازم برای نان جوی رژیمی : جوی...
ادامه مطلب

بورانی کدو غذایی کاملا رژیمی


بورانی به غذاها و خوراکی هائی گفته می شود که با ماست سرو می شوند ، یک نوع به صورت پیش غذای سرد هست مثل بورانی لبو ، بورانی اسفناج و … یک نوع هم غذای گرم هست که معمولا...
ادامه مطلب